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旅行から帰ったら酵素ダイエットを再開する

旅行中はどうしても飲んだり、食べたりを自由に楽しみたいものです。ダイエット中に旅行の予定が入ってしまったとしても、その期間ぐらいは全て忘れて旅を満喫したいですね。一時的にカロリーをたくさん摂取してしまったとしても、その後しっかり調整することによって体重の増加は防げると言われています。そのようなシチュエーションには酵素ドリンクを利用したダイエットがぴったりです。置き換えダイエットでを経験したことがある人であれば感覚が分かると思うのですが、食事や飲み物を制限してしまうと健康面で良くないかも?と考えてしまいます。しかし、酵素ダイエットはその間も必要な栄養素をしっかりと補充することができます。また、旅行中にたくさん物を食べることによって胃が大きくなってしまった場合、一般的な置き換えダイエットではいつも以上に空腹感を感じることがありますが、酵素ダイエットであれば炭酸水で割るなどして胃に満腹感を与えるなどの工夫をすることが可能です。旅行中に十分栄養は取っていると考えれば、その後1~2日間はクールダウンをしていると考えみてください。その後は、自分でもあまり意識をしない内に普段の食生活に戻れるはずです。

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